怀孕期间喝咖啡需注意控制摄入量、避免空腹饮用以及选择低咖啡因产品。适量饮用通常不会对胎儿造成明显影响，但过量可能增加风险。
1、控制摄入量
孕期每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，相当于约一杯（240毫升）普通咖啡。过量摄入可能增加流产、早产或低出生体重风险。除咖啡外，还需注意巧克力、茶、能量饮料等其他含咖啡因食物的总摄入量。
2、避免空腹饮用
咖啡可能刺激胃酸分泌，引发胃灼热或反酸，尤其在孕中晚期子宫压迫胃部时更明显。建议饭后少量饮用，同时避免睡前饮用影响睡眠质量。若出现心悸、手抖等不适反应需立即停止。
3、选择低咖啡因产品
低因咖啡或半脱咖啡因产品可将单杯咖啡因含量降至2-15毫克，但需注意查看成分表确认实际含量。完全避免咖啡因并非必需，但合并妊娠高血压或胎儿生长受限时应遵医嘱禁食。
孕妇饮用咖啡需结合个体情况调整，建议饮用前咨询产科医生。日常应注意观察胎动变化，保证膳食营养均衡，若出现宫缩频繁等异常情况应及时就医检查。