淮山作为常见的中药材，一般具有补肾益精、健脾补肺、固肾涩精、改善体质虚弱以及辅助缓解相关症状等功效作用。其药性平和，常被用于中医调理肾虚相关证候。
1、补肾益精
淮山归肾经，能滋补肾阴，适用于肾精不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。其含有的皂苷、多糖等成分有助于调节肾脏功能，促进精血生成，改善肾虚体质。
2、健脾补肺
中医认为脾为后天之本，肾为先天之本。淮山通过补益脾胃增强气血生化，间接达到充养肾精的作用。同时其润肺功效可改善肾虚患者常见的咳喘、气短等肺肾两虚症状。
3、固肾涩精
对于肾气不固导致的遗精、滑精、夜尿频多等症状，淮山可通过收敛固摄作用调节膀胱气化功能。其含有的尿囊素成分能帮助修复泌尿系统黏膜。
4、改善体质虚弱
淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化吸收，改善肾虚患者常见的食欲不振、肢体倦怠等气血不足表现。长期适量食用有助于增强机体免疫力。
5、辅助缓解相关症状
肾虚伴随的潮热盗汗、五心烦热等阴虚火旺症状，可通过淮山配伍地黄、山茱萸等药材进行调理。其滋阴降火的特性有助于恢复阴阳平衡。
日常可将淮山配伍粳米、枸杞等食材煮粥食用，建议选择质地坚实、断面洁白的道地药材。伴有明显腰膝冷痛、畏寒肢冷等肾阳虚症状者，需在中医师指导下配合鹿茸、肉桂等温阳药材使用，避免单独长期大量服用。