肌肉萎缩患者适合的运动疗法主要包括被动运动、主动助力运动、抗阻训练、平衡训练以及有氧运动等。具体需根据病情严重程度和身体耐受度，在医生或康复治疗师指导下选择合适方案。
1、被动运动
对于肌力严重减退或无法自主活动的患者，可由康复治疗师或家属帮助进行关节被动屈伸、旋转等运动。此类运动可维持关节活动度，防止关节挛缩和肌肉进一步萎缩，同时促进血液循环。例如，每日2-3次、每次10-15分钟的肢体被动活动是基础训练方式。
2、主动助力运动
当患者肌力部分恢复时，可采用弹力带、滑轮装置或水中浮力辅助完成动作。这类训练可逐步增强肌肉收缩能力，例如通过上肢悬吊系统辅助完成抬臂动作，每次训练8-12个动作为一组，每日2-3组，需注意避免过度牵拉。
3、抗阻训练
针对尚存部分肌力的患者，使用哑铃、沙袋或阻力带进行渐进式负荷训练。重点锻炼核心肌群和四肢大肌群，如坐位抬腿、弹力带划船等动作，每组重复10-15次，每周3-4次，有助于增强肌肉体积和力量。
4、平衡训练
通过单腿站立、平衡垫训练或太极等运动改善本体感觉和协调性。这类训练能激活深层稳定肌群，降低跌倒风险，建议每次训练15-20分钟，注意在防护栏或家属监护下进行。
5、有氧运动
选择低冲击力的步行、骑固定自行车或游泳等方式，每次20-30分钟，每周3-5次。这类运动可提升心肺耐力，促进全身血液循环，但需监测心率不超过最大心率的60%-70%。
进行运动康复时需循序渐进，初期每次训练时间控制在15-20分钟，随着肌力恢复逐渐延长至30-45分钟。训练前后应进行10分钟的热身和拉伸，运动中出现疼痛或疲劳需立即停止。建议定期评估肌力恢复情况，联合物理治疗和营养支持方案，避免因过度训练导致二次损伤。