激素脸的日常护理通常包括温和清洁、加强保湿、防晒保护、避免刺激以及饮食调理等要点，需结合皮肤状态调整护理方式。
1、温和清洁
激素脸皮肤屏障较脆弱，建议选用氨基酸类或弱酸性洁面产品，避免使用皂基类清洁剂。水温控制在35℃左右，每日清洁不超过2次，动作轻柔以减少摩擦刺激。
2、加强保湿
优先选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精、香精的护肤品，可选用械字号医用敷料辅助补水，每周敷用2-3次。
3、防晒保护
紫外线会加重皮肤炎症反应，建议采取物理防晒措施如遮阳帽、口罩等。若需使用防晒霜，选择SPF30以下、成分温和的物理防晒剂，并注意卸妆时避免过度清洁。
4、避免刺激
停用含激素的药膏或护肤品，减少去角质、深层清洁等护理项目。避免接触过热环境、辛辣食物及酒精饮品，防止血管扩张加重潮红症状。
5、饮食调理
增加富含维生素C、维生素B族的食物摄入，如猕猴桃、西兰花等，避免高糖、高脂及辛辣刺激性饮食。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，维持皮肤代谢需求。
护理期间需严格遵医嘱停用激素类药物，若出现持续性红斑、灼热感加重等情况，应及时至皮肤科就诊进行针对性治疗。日常需建立皮肤修复周期记录，观察护理措施的有效性并动态调整方案。