甲流的传播途径主要包括飞沫传播、接触传播和气溶胶传播，日常需注意防护。若出现发热、咳嗽等症状，建议及时就医并做好隔离措施。
1、飞沫传播
甲流患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有病毒的飞沫。健康人若吸入这些飞沫，病毒可通过呼吸道黏膜侵入体内。例如在1米以内的近距离交谈时，未佩戴口罩的接触者感染风险较高。
2、接触传播
病毒可附着在门把手、电梯按钮等物体表面，存活数小时。若健康人触摸污染部位后未洗手，再接触口、鼻或眼睛等黏膜部位，可能造成感染。例如患者用手捂嘴咳嗽后触摸公共物品，易形成间接传播链。
3、气溶胶传播
在密闭、通风不良的环境中，病毒混合在微小颗粒中形成气溶胶悬浮。长时间暴露在此类环境（如未消毒的诊室、拥挤车厢）可能通过空气传播，但该途径需要较高病毒浓度，相对前两种较为少见。
建议在高发季节避免前往人群密集场所，外出规范佩戴口罩，接触公共设施后及时用肥皂洗手。室内保持每日通风2-3次，每次不少于30分钟。若家庭成员感染，应单独使用餐具并做好物品表面消毒，患者咳嗽时注意用肘部遮挡。出现持续高热、肌肉酸痛等典型症状时，需及早就医进行抗病毒治疗。