脚背疼可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、关节炎、神经压迫等疾病原因有关。常见诱因包括过度活动、外伤、炎症反应等，需结合具体症状和检查结果进行判断。
1、生理性原因
长时间行走、跑步或站立可能导致脚背部肌肉、韧带等软组织过度牵拉，引起局部充血水肿和疼痛。穿鞋过紧或鞋面压迫也可能造成脚背受压，出现短暂性疼痛。适当休息、更换宽松鞋子后，疼痛通常可自行缓解。
2、腱鞘炎
足部肌腱在腱鞘内反复摩擦可能引发无菌性炎症，表现为脚背肿胀、压痛和活动受限。急性发作期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部热敷和制动治疗。
3、关节炎
痛风性关节炎或骨关节炎可能导致跖趾关节、跗骨间关节受累，出现脚背红肿热痛。急性期可使用依托考昔片、醋酸泼尼松龙注射液、秋水仙碱片等药物控制炎症。慢性期需配合关节功能锻炼，必要时进行关节腔注射治疗。
4、神经压迫
腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病可能引发神经根受压，导致放射性脚背疼痛，常伴有下肢麻木感。这种情况需配合甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，结合腰椎牵引、针灸等物理治疗。
若脚背疼痛持续加重或伴随皮肤温度升高、关节变形等情况，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊。通过X线、MRI或血液检查明确病因后，需严格遵医嘱进行治疗，避免自行使用镇痛药物掩盖病情。日常应注意足部保护，运动时穿戴专业护具，控制体重减轻足部负荷。