惊恐障碍患者通常会有突发性惊恐发作、躯体不适、心理恐惧感、预期性焦虑以及回避行为等体验。这些症状可能突然出现，并在数分钟内达到高峰，对日常生活造成较大影响。
1、突发性惊恐发作
患者在无明显诱因的情况下突然感到强烈的恐惧或不适，仿佛即将面临灾难或死亡。这种发作通常持续5-20分钟，部分患者可能误以为是心脏病发作而反复就诊。
2、躯体症状
发作时常伴随胸闷、心悸、出汗、颤抖等自主神经功能亢进表现。部分患者会出现呼吸困难、头晕或四肢麻木感，约30%的病例可能因过度换气引发手脚抽搐。
3、心理恐惧感
约75%的患者在发作时会产生濒死感或失控感，害怕自己突然晕倒或发疯。这种心理冲击可能导致患者后续对特定场所产生恐惧联想。
4、预期性焦虑
在未发作期间，60%以上的患者会持续担心再次发作，形成对症状复发的过度担忧。这种焦虑状态可能维持数周，影响工作注意力和社交活动。
5、回避行为
约50%的患者逐渐发展为场所恐惧症，回避曾经发作过的环境如商场、公交工具等。长期回避可能导致社交范围缩小，甚至出现继发性抑郁症状。
若出现上述症状，建议尽早就诊精神心理科。医生会通过心理评估和体格检查排除器质性疾病，确诊后可进行认知行为治疗或药物干预。日常保持规律作息、进行呼吸训练等方法有助于缓解症状，家属需给予患者充分的情感支持。