蕨麻作为中药材，一般具有补气血、健脾止泻、润肺止咳、增强免疫、改善贫血等功效和作用。其性质甘平，常用于中医调理相关证候。
1、补气血
蕨麻含有氨基酸及微量元素，中医认为其能促进气血生成，改善气血不足引起的面色苍白、四肢乏力等症状，常与当归、黄芪等药材配伍使用。
2、健脾止泻
对于脾胃虚弱引起的食欲不振、慢性腹泻，蕨麻可通过增强脾胃运化功能来缓解症状，现代研究显示其提取物对肠道黏膜有一定保护作用。
3、润肺止咳
蕨麻的黏液质成分能润泽肺阴，适用于干咳少痰、咽喉干燥等肺燥证候，常与麦冬、川贝母等润肺药材共同入药。
4、增强免疫
动物实验表明蕨麻多糖能激活巨噬细胞，提升机体非特异性免疫功能，但具体作用机制仍需更多临床数据支持。
5、改善贫血
其铁元素含量较高，配合补血药材使用可辅助改善缺铁性贫血，但严重贫血仍需规范治疗。
使用蕨麻前需经中医辨证，湿热体质或实热证患者慎用。孕妇、儿童等特殊人群应在医师指导下使用，避免与寒凉药物同服。出现急性腹泻或持续咳嗽时应及时就医，不宜仅依赖单味药材调理。