茯苓一般可以用于辅助治疗失眠，但需根据患者体质和具体病因进行辨证使用。其是否适用通常取决于失眠的类型及中医辨证结果。
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。对于心脾两虚型失眠，常与酸枣仁、龙眼肉配伍，有助于改善心悸健忘、多梦易醒等症状。痰湿阻滞引起的失眠患者，茯苓可通过健脾利湿作用调节体内水液代谢，缓解头重昏蒙、胸闷脘痞等伴随症状。现代药理学研究表明，茯苓中的三萜类化合物具有镇静作用，能延长实验动物的睡眠时间。
阴虚火旺者可能出现潮热盗汗、五心烦热等症状，此时单用茯苓可能加重阴虚症状。肝郁化火型失眠患者伴随急躁易怒、口苦咽干等表现，需配伍疏肝清热药物才能发挥疗效。使用前建议经中医师四诊合参，明确证型后制定个性化方案。
失眠患者建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡或浓茶。若失眠持续超过两周或伴随情绪障碍，应及时到睡眠医学科就诊。茯苓作为中药材，需在专业医师指导下合理使用，避免与利尿剂等西药发生相互作用，孕妇及肾功能不全者使用前应严格咨询医师。