覆盆子对视力的改善可能有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。这种水果含有维生素C、花青素等成分，适量食用有助于眼部健康。
覆盆子中的维生素C是重要的抗氧化剂，能够帮助中和眼部自由基，减缓视网膜细胞氧化损伤。花青素作为天然色素成分，可增强眼部微血管循环，改善视网膜供血状态。此外，覆盆子含有的膳食纤维有助于维持正常代谢，间接支持眼部组织的营养吸收。部分研究显示其中含有的锌元素可能参与视觉传导物质的合成。
虽然覆盆子含有多种有益成分，但单纯依靠食用覆盆子并不能治疗近视、白内障等器质性眼病。建议日常保持均衡饮食，注意控制用眼时间，定期进行视力检查。若出现明显视力下降、视物模糊等症状，应及时到正规医院眼科就诊，接受专业诊疗。