甘松作为一味中药材，对改善失眠可能有一定辅助效果，其作用主要与安神、调节气机、改善脾胃功能等相关。但失眠病因复杂，需根据具体证型辨证用药，单味药材无法替代系统治疗。
1、安神作用
中医认为甘松归心经，其芳香开窍特性有助于缓解焦虑、烦躁等情志不畅引发的失眠。现代研究显示其挥发油成分可能通过调节神经递质影响睡眠节律，但具体机制仍需更多临床验证。
2、调节气机
针对肝郁气滞型失眠，甘松可行气解郁。这类患者常见胸胁胀满、多梦易醒等症状，常与柴胡、香附等疏肝理气药配伍使用，但需注意孕妇及阴虚火旺者慎用。
3、改善脾胃功能
对脾胃不和引起的夜卧不安，甘松能醒脾开胃。此类患者多伴腹胀、嗳气等消化道症状，常与白术、茯苓等健脾药同用，但需排除消化道器质性疾病。
使用甘松调理失眠需注意：煎服剂量一般为3-6g，过量可能引起恶心等不适。建议在中医师指导下配伍酸枣仁、合欢皮等安神药材使用，避免自行长期服用。若失眠持续超过2周，或伴有日间功能障碍，应及时就诊排查焦虑症、睡眠呼吸暂停等器质性疾病。治疗期间应保持规律作息，避免睡前过度兴奋。