橘子对感冒咳嗽有一定的帮助，但效果有限。橘子富含维生素C和水分，能够补充营养、缓解咽喉干燥，但无法直接治疗感冒或咳嗽，需结合其他治疗方式。
橘子中的维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。适量食用可辅助缓解因感冒引起的疲劳、乏力等症状。此外，橘子的汁液能湿润咽喉黏膜，减轻咳嗽时的干燥感和刺激感，尤其适合伴有咽干的咳嗽患者。但需注意橘子果肉含有果酸，过量食用可能刺激咽喉，反而不利于咳嗽恢复。
若感冒咳嗽症状较轻，可每日食用1-2个橘子作为膳食补充。出现黄痰、发热或持续咳嗽超过一周时，应及时就医检查，遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等止咳药物，避免盲目依赖食疗。咽喉肿痛者可配合用淡盐水漱口，保持室内湿度在50%-60%更有利于呼吸道恢复。