肛裂疼痛可通过日常调理、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式缓解，具体方法需结合病情严重程度选择。常见措施包括调整饮食、温水坐浴、使用药物改善症状等，若保守治疗无效则考虑手术。
1、日常调理
保持肛门清洁干燥，排便后用温水清洗可减少刺激。增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜等，每日饮水1500-2000ml，避免久坐或久蹲，规律排便习惯有助于减轻肛管压力。建议选择透气棉质内裤，避免局部摩擦加重疼痛。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、利多卡因凝胶等局部麻醉剂缓解疼痛。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂可软化大便，降低排便时对裂口的机械性损伤。便后使用康复新液坐浴可促进创面修复。
3、物理治疗
每日1-2次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，能松弛括约肌并改善局部血液循环。红外线照射等理疗方式也可辅助减轻炎症反应，缓解痉挛性疼痛。
4、手术治疗
反复发作的慢性肛裂经保守治疗3-6个月无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。术后需保持创面清洁，配合高锰酸钾坐浴和定期换药，通常2-4周可愈合。
患者需避免自行使用刺激性药膏或偏方，若出现持续出血、化脓性分泌物等感染征象应及时就医。日常注意避免用力排便，必要时在医生指导下使用开塞露辅助通便。术后患者应严格遵循医嘱进行伤口护理，定期复查评估恢复情况。