牛奶对高血压患者通常是有益的，但需注意选择合适的类型和适量饮用。牛奶富含钙、蛋白质等营养成分，适量摄入有助于维持心血管健康，但全脂牛奶可能因脂肪含量较高需谨慎选择。
牛奶中的钙有助于调节血管平滑肌的收缩功能，可能辅助降低血压。研究表明，每日摄入适量低脂乳制品与血压控制存在正向关联。此外，牛奶中的肽类物质可能通过抑制血管紧张素转换酶活性发挥一定降压作用。但需注意，全脂牛奶含有较高饱和脂肪酸，过量摄入可能增加代谢负担，建议优先选择低脂或脱脂牛奶。
高血压患者每日饮用200-300ml低脂牛奶较为适宜。需结合低盐饮食、规律运动等综合管理措施，避免单纯依赖牛奶调节血压。若存在乳糖不耐受或肾功能异常等情况，应在医生指导下调整饮用量。建议定期监测血压并根据专科医师建议制定个性化饮食方案。