跟腱疼痛可能是生理性原因所致，也可能与跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟腱断裂等疾病原因有关。剧烈运动、过度劳损等因素可能诱发疼痛，若伴随红肿、活动受限等症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间跑步、跳跃或突然增加运动强度可能导致跟腱周围肌肉疲劳，引发暂时性疼痛。这种情况通常休息后可缓解，适当冰敷和拉伸有助于减轻不适感。
2、跟腱炎
跟腱反复牵拉引起的无菌性炎症是常见病因，表现为晨起时跟腱僵硬、局部压痛。患者需避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等非甾体抗炎药，配合超声波治疗促进炎症吸收。
3、跟腱滑囊炎
鞋帮摩擦或跟腱受压可能导致滑囊发炎，特征为足跟后上方红肿热痛。治疗时可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片、阿司匹林肠溶片等药物，同时需更换柔软鞋具，急性期每日冰敷3-4次，每次15分钟。
4、跟腱断裂
篮球、羽毛球等急停变向运动易造成跟腱完全或部分断裂，表现为剧烈疼痛伴弹响，患肢无法踮脚。完全断裂需手术缝合，部分断裂可通过石膏固定6-8周，配合活血止痛胶囊、迈之灵片、地奥司明片改善局部血液循环。
日常应注意运动前充分热身，选择缓冲性能好的运动鞋。若疼痛持续超过两周，伴有局部发热或影响行走，建议及时至骨科就诊，通过MRI检查明确跟腱损伤程度，避免延误治疗导致跟腱钙化等后遗症。