挂钩疼痛的缓解方法主要包括热敷、药物治疗、物理治疗、咬合板治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。日常避免过度张口或咀嚼硬物有助于减轻症状。
1、热敷
使用温热毛巾外敷患侧关节区域，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应，改善张口受限或关节弹响等症状。
2、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。存在感染时可联用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，急性期肿胀明显者可短期使用地塞米松片。
3、物理治疗
超短波、超声波等理疗方式能通过高频振动缓解关节周围肌肉痉挛。专业医师指导下的关节手法复位适用于颞下颌关节盘前移位的患者，需配合张口训练。
4、咬合板治疗
夜间佩戴定制咬合板可减少磨牙对关节的冲击，调整咬合关系。需定期复诊并根据关节适应情况调整咬合板厚度，通常需持续使用3-6个月。
5、手术治疗
对于关节结构严重紊乱、保守治疗无效的患者，可能需进行关节腔冲洗或关节镜手术。开放性手术如关节盘锚固定术适用于关节盘穿孔病例，术后需配合康复训练。
出现持续性疼痛或伴随面部肿胀时，建议尽早就诊口腔科或颌面外科。完善X线或磁共振检查明确关节损伤程度，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。治疗期间需保持软质饮食，减少单侧咀嚼习惯。