关节痛可以通过药物治疗、物理治疗、日常调理、中医治疗以及手术治疗等方式进行缓解，具体方法需结合病因和病情严重程度选择。若症状持续加重或伴随其他异常表现，建议及时就医明确诊断。
1、药物治疗
对于炎症或疼痛明显的患者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。若存在风湿性关节炎，可能需要联合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。痛风性关节炎患者需服用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。
2、物理治疗
急性期关节肿胀发红时可局部冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。慢性关节痛或受凉后加重的患者，可用热毛巾、暖水袋热敷改善血液循环。部分患者可通过红外线照射、超声波治疗等物理疗法减轻疼痛。
3、日常调理
超重者需通过饮食控制和适度运动减轻关节负担，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖，避免长时间保持蹲姿、跪姿或频繁爬楼梯。膳食中可增加富含钙质的牛奶、深绿色蔬菜，痛风患者需限制高嘌呤食物。
4、中医治疗
在中医师指导下，可采用中药熏洗、艾灸或针灸等方式缓解疼痛。常用中药包括独活、威灵仙等具有祛风除湿作用的药材，但需根据体质辨证使用。推拿手法可辅助松解局部肌肉紧张。
5、手术治疗
严重骨关节炎患者若出现关节畸形或活动受限，可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。类风湿性关节炎晚期关节破坏者，可考虑滑膜切除术等外科干预。
日常需避免自行服用不明成分的偏方或长期滥用止痛药。运动前应充分热身，运动后做好拉伸。若关节痛伴随晨僵超过1小时、皮肤红斑或发热等症状，建议尽早就诊风湿免疫科。治疗期间需定期复查肝肾功能，特别是长期用药者。