龟板作为传统中药材，对女性健康可能具有一定的调理作用。其功效主要包括滋阴潜阳、补益肝肾、强筋健骨、调经止带以及改善睡眠质量等，但需在中医辨证指导下合理使用。
1、滋阴潜阳
龟板性味咸寒，中医认为其能滋养阴液、平衡阴阳。对于女性因肝肾阴虚导致的潮热盗汗、五心烦热等更年期综合征症状，可通过调节内分泌系统发挥作用。
2、补益肝肾
肝肾亏虚可能引发月经紊乱、腰膝酸软等问题。龟板所含胶原蛋白及微量元素，可辅助改善卵巢功能，但需配合熟地黄等药材增强疗效。
3、强筋健骨
现代研究显示其富含的钙质和骨胶原成分，对预防绝经后骨质疏松具有辅助作用，常与杜仲、牛膝等配伍使用。
4、调经止带
针对阴虚血热引起的月经量多、经期延长或带下异常，龟板可通过凉血止血机制发挥作用，常与黄柏、椿皮等组成复方。
5、改善睡眠
通过平肝潜阳作用缓解焦虑情绪，对围绝经期失眠多梦症状有调理效果，多与酸枣仁、夜交藤等同用。
使用龟板前需经中医师辨证，孕妇、脾胃虚寒者慎用。建议选择正规医疗机构配制的中药制剂，如左归丸、知柏地黄丸等成药，避免自行煎煮生龟板。用药期间注意观察身体反应，出现腹泻等不适需及时停药就医。