龟头敏感度过高可以通过日常调理、局部麻醉药物、药物治疗、行为训练以及手术治疗等方式进行缓解，具体方法需根据个人情况遵医嘱选择。日常需注意清洁护理，必要时及时就医明确原因。
1、日常调理
保持局部清洁干燥，避免过度摩擦或刺激。选择宽松透气的内裤，避免长时间骑自行车或久坐。性生活时可佩戴较厚避孕套，降低直接刺激。日常适当进行提肛运动，增强盆底肌肉控制力。
2、局部麻醉药物
可在医生指导下使用利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉剂，性生活前20分钟涂抹于龟头冠状沟处，通过暂时降低局部神经敏感性延长射精潜伏期。使用后需清洗干净，避免伴侣接触药物。
3、药物治疗
中枢神经调节剂如盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等可调节5-羟色胺水平，降低整体敏感度。局部血管扩张剂如他达拉非片可改善局部供血，需严格遵医嘱按疗程服用。
4、行为训练
采用挤压法或停动法进行射精控制训练，在临近射精时暂停刺激并用手指挤压龟头系带处，待冲动消退后继续。每周训练2-3次，持续2-3个月可逐步提高控制能力。
5、手术治疗
对于包皮过长或包茎患者，行包皮环切术可减少皮肤包裹带来的过度敏感。背神经选择性阻断术需谨慎选择，可能存在感觉减退等并发症，目前临床已较少采用。
出现龟头敏感问题时，建议先到泌尿外科进行神经电生理检测和敏感度测试，明确是否为病理性敏感。避免自行使用麻醉药物或壮阳药，防止药物依赖或皮肤过敏。通过规范的行为训练结合药物治疗，多数患者可获得明显改善。