滚鸡蛋对于缓解肌肉疼痛可能有一定的暂时性效果，但无法达到治疗疾病或损伤的目的。其作用主要源于温热效应，实际效果因人而异，不能替代正规医疗手段。
滚鸡蛋时鸡蛋的温热可能通过促进局部血液循环，暂时缓解肌肉紧张带来的不适感。这种方式类似热敷原理，但鸡蛋的保温时间较短，且温度难以精确控制，存在低温烫伤风险。需要注意皮肤有破损或急性损伤时不宜使用，可能加重局部肿胀。
若肌肉疼痛持续超过3天或伴有红肿、活动受限等情况，建议及时到骨科或康复科就诊。专业医生可能会建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合物理治疗效果更佳。日常应注意运动前充分热身，避免突然进行高强度锻炼。