滚鸡蛋对于缓解痛经的效果缺乏科学依据，但可能通过局部温热作用产生一定舒缓效果。若痛经症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
滚鸡蛋是民间流传的一种物理方法，其原理可能与热敷类似。温热刺激能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛感。鸡蛋作为导热介质，在皮肤表面滚动时可能带来一定的舒适感，但作用较为局限，无法替代正规治疗手段。此外，目前没有临床研究证实滚鸡蛋对原发性或继发性痛经有明确的治疗效果，其作用更多基于个人主观感受。
出现痛经时，建议优先选择科学验证的方法，如使用热水袋热敷下腹部、遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物。若疼痛持续不缓解或伴随月经量异常、发热等症状，需及时排查子宫内膜异位症、盆腔炎等器质性疾病。日常生活中注意腹部保暖、避免过度劳累也有助于减少痛经发作频率。