汗毛过多可以通过日常护理、物理脱毛、药物治疗、激光脱毛、电解脱毛等方法进行改善。具体选择需结合个人需求及毛发情况，必要时可咨询专业医生。
1、日常护理
若汗毛过多未影响健康，可通过剃刀刮除或使用脱毛膏暂时去除。剃刀刮除需注意力度，避免刮伤皮肤；脱毛膏通过化学成分溶解毛发结构，使用前应进行皮肤测试，防止过敏。
2、物理脱毛
蜜蜡脱毛、镊子拔除等方式可维持较长时间效果。蜜蜡脱毛通过粘附毛发连根拔起，可能引起短暂疼痛或毛囊炎；镊子拔除适合小范围使用，但频繁操作易导致毛囊损伤。
3、药物治疗
若为雄激素分泌过多引起的多毛症，需遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素水平。这类药物可能引发月经紊乱、乳房胀痛等副作用，需严格遵循剂量和疗程。
4、激光脱毛
通过选择性光热作用破坏毛囊，适合大面积脱毛。需进行3-6次治疗，可能出现暂时性红斑或色素沉着。治疗前后需严格防晒，肤色较深者应选择特定波长设备。
5、电解脱毛
利用电流永久破坏毛囊，适合较粗硬的毛发。每次仅能处理单个毛囊，治疗周期长，可能遗留点状瘢痕。操作需由专业人员进行，感染风险较高者慎用。
建议先排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。选择脱毛方式时，需考虑皮肤敏感性、毛发浓密程度及预期效果。激光或电解脱毛前，应前往正规医疗机构进行皮肤评估，治疗后注意皮肤保湿和防晒，避免使用刺激性护肤品。