行军散作为中成药，通常具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、祛风散寒以及缓解疲劳等功效和作用。其对于运动后或过度劳累引发的肌肉酸痛可能有一定的缓解效果，但具体疗效因人而异，需在医生指导下使用。
1、活血化瘀
该药物中的芳香开窍成分可改善局部微循环，促进代谢废物的转运，有助于减轻乳酸堆积引发的酸胀感。其作用机制与调节毛细血管通透性有关。
2、消肿止痛
含有的冰片等成分具有表面降温作用，通过降低痛觉神经末梢敏感性，可暂时性缓解肌肉组织炎症引发的红肿热痛。这种效果多针对浅表性肌肉不适。
3、舒筋活络
中医理论认为其能疏通经络阻滞，对于长时间保持固定姿势引发的筋膜紧张有放松作用。通过调节局部组织液循环，帮助恢复肌肉弹性。
4、祛风散寒
对于受凉导致的肌肉拘挛性疼痛，药物中的辛温成分能促进体表血液循环，加速寒湿邪气的代谢。这种温热效应可缓解寒性肌痛。
5、缓解疲劳
薄荷脑等成分产生的清凉感能暂时抑制疲劳信号传导，配合局部按摩使用时可提升舒适度。但该作用持续时间较短，治标不治本。
使用前需明确疼痛原因，外伤性肌肉损伤或炎症性疾病引发的疼痛不建议盲目使用。孕妇、皮肤破损者及过敏体质人群应慎用，使用后若出现皮疹、灼热感应立即停用并清洗。持续三天以上不缓解的肌肉酸痛需及时就诊骨科或康复科，排查肌纤维撕裂、筋膜炎等器质性病变。