乌龙茶可能对降低血压有一定的辅助作用，但效果有限且因人而异。日常适量饮用乌龙茶可以作为健康饮食的一部分，但无法替代正规的血压管理措施。
乌龙茶含有茶多酚、茶氨酸等活性成分，这些物质具有抗氧化特性，可能通过改善血管内皮功能、促进血液循环等方式对血压产生积极影响。有研究表明每日饮用500ml左右乌龙茶，可能使收缩压下降约2-3mmHg，但这种降压幅度对于确诊高血压患者来说远远不够。需要注意的是茶叶中的咖啡因成分可能引起交感神经兴奋，部分敏感人群饮用后可能出现短暂的心率加快和血压波动，建议每日饮用不超过1000ml。
血压控制的关键在于综合管理。建议高血压患者保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，每周进行150分钟中等强度有氧运动。已确诊患者仍需遵医嘱规范服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，并定期监测血压变化。若发现血压持续高于140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。