黑芝麻糊对于预防脱发可能有一定的辅助作用，但效果有限。头发的健康与多种因素相关，包括遗传、激素水平、营养状况等，单纯依靠黑芝麻糊无法完全预防脱发。日常饮食中适量食用黑芝麻糊可作为营养补充的一种方式。
黑芝麻糊含有蛋白质、维生素E、铁等营养成分。蛋白质是头发的主要成分之一，适量摄入有助于维持头发结构；维生素E具有抗氧化作用，可能帮助改善头皮微循环；铁元素参与血红蛋白合成，对毛囊供氧有一定支持作用。但这些成分需要通过均衡饮食全面补充，单靠黑芝麻糊的摄入量难以达到显著效果。
若存在明显脱发问题，建议及时到皮肤科就诊，通过激素检测、毛囊检查等明确病因。遗传性脱发可能需要药物干预，如米诺地尔搽剂、非那雄胺片等；营养缺乏性脱发需针对性补充锌、生物素等微量元素。日常应注意保持规律作息，避免过度烫染头发，减少牵拉性发型对毛囊的损伤。