后溪穴通常可以辅助缓解肩颈痛，但具体效果因人而异。该穴位在中医理论中常用于治疗头项强痛、手指麻木等症状，其疗效与肩颈痛的病因密切相关。
对于局部受寒或姿势不当引起的肩颈肌肉紧张，刺激后溪穴能疏通手太阳小肠经气血，配合热敷、适度活动等方法，多数患者可在一至两周内感受到疼痛减轻。若因颈椎退行性病变引发的神经根型颈椎病，单独使用穴位刺激效果有限，需结合颈椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物治疗。外伤性颈肩部损伤患者急性期不宜强行按压穴位，应先进行X线检查排除骨折风险。
日常使用后溪穴时可采取指尖垂直点压法，每次持续按压3分钟后配合旋转颈部。需注意长期伏案工作者每小时应起身活动，睡眠时选择合适高度的枕头。若持续刺激穴位两周未见改善，或出现上肢放射性疼痛、手指感觉减退等症状，应及时进行颈椎MRI检查明确诊断。