呼吸过速可通过调整呼吸方式、休息、物理降温、药物治疗、氧疗等方法缓解，具体需结合病因处理。若症状持续或伴有胸痛、意识模糊等表现，应立即就医。
1、调整呼吸方式
若因情绪紧张或过度换气引发呼吸急促，可采用腹式呼吸法缓解。用鼻缓慢吸气4秒，使腹部鼓起，再用嘴缩唇呼气6秒，重复5-10分钟，通过延长呼气时间降低呼吸频率。此方法能调节自主神经功能，改善过度通气状态。
2、休息
运动或劳累导致的生理性呼吸过速，需立即停止活动，采取坐位或半卧位休息。保持环境通风，解开衣领减少胸部压迫，通常15-30分钟内呼吸频率可逐渐恢复正常。监测心率变化，若静息状态下呼吸频率持续＞30次/分需警惕病理性因素。
3、物理降温
发热引起的呼吸过速可通过温水擦浴（32-34℃）或冰袋冷敷大动脉处降温。体温每下降1℃，呼吸频率可减少4-5次/分。同时需补充水分，避免脱水加重症状。但体温超过39℃或持续高热者需及时用药。
4、药物治疗
感染性疾病引起的呼吸过速需对因治疗，细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。支气管痉挛者可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等支气管扩张剂。心源性呼吸困难需用呋塞米片、硝酸甘油片等药物。
5、氧疗
血氧饱和度低于93%时需给予鼻导管吸氧（2-4L/min），严重低氧血症（氧饱和度＜90%）或二氧化碳潴留者需用无创呼吸机辅助通气。慢性阻塞性肺疾病患者需严格控制氧流量，避免高浓度氧加重呼吸抑制。
日常需避免接触过敏原及刺激性气体，慢性心肺疾病患者应定期监测肺功能。药物治疗需严格遵循医嘱，自行使用镇静剂可能抑制呼吸中枢。如出现口唇发绀、咳粉红色泡沫痰或呼吸频率持续＞40次/分，提示可能存在急性呼吸衰竭，需立即拨打急救电话。