怀山药一般可以起到辅助补肾的作用，但具体效果因人而异。中医认为其具有补益脾肾的功效，但需根据个体体质和症状进行合理使用。
中医理论认为怀山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。对于脾肾两虚引起的食少便溏、遗精尿频等症状，怀山药可通过补益后天之本的脾胃来增强先天之本的肾脏功能。现代营养学研究发现，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质能促进消化吸收，丰富的黏液蛋白有助于维持黏膜健康，间接对肾脏功能产生支持作用。
肾阴虚人群可用怀山药配伍熟地黄、山茱萸等滋阴药材，肾气虚者可搭配黄芪、党参等补气药物。需注意湿热内盛、实火旺盛等证型患者不宜单独使用，糖尿病患者需控制摄入量。建议在中医师指导下，根据舌苔脉象辨证使用，配合六味地黄丸等经典方剂效果更佳。
使用怀山药调理期间需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日摄入量建议控制在鲜品100-200克或干品15-30克。若出现五心烦热、潮热盗汗等明显肾虚症状，应及时到中医科就诊，完善相关检查后制定个性化调理方案。