孕妇适量吃菠萝一般是安全的，但需结合个人体质及食用量综合判断。菠萝含有多种营养成分，但过量或特殊体质可能引发不适。
菠萝富含维生素C、膳食纤维及锰元素，有助于增强免疫力、促进消化和胎儿骨骼发育。适量食用可为孕妇提供必要的营养素。但需注意部分人群可能对菠萝中的菠萝蛋白酶过敏，食用后可能出现口腔发麻、红肿或皮疹等过敏反应。过敏体质的孕妇应谨慎食用或避免。
过量食用菠萝可能因其中酸性物质和高糖分引发胃酸过多、反酸或血糖波动。建议孕妇单次食用量控制在100~200克，每周不超过3次。食用前可用盐水浸泡以减少菠萝蛋白酶对口腔黏膜的刺激。若既往无过敏史且血糖控制良好的孕妇，在两餐之间适量食用更有利于营养吸收。
建议孕妇首次尝试菠萝时先少量食用，观察24小时无异常反应再正常食用。如出现过敏症状或持续胃肠不适，应立即停止食用并咨询产科医生。日常饮食应注意多样化，避免单一水果过量摄入。