怀孕期适量食用西瓜一般是安全的，但需注意控制摄入量及个人身体状况。西瓜含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于补充孕期所需营养，但过量食用可能引起不适。
西瓜含糖量较高，孕妇大量食用可能导致血糖波动，尤其是存在妊娠期糖尿病风险的孕妇更需谨慎。其次，西瓜性寒，部分孕妇体质偏寒或肠胃敏感，过量摄入可能引发腹泻或腹痛。此外，西瓜若保存不当易滋生细菌，食用前需确保新鲜并清洗干净。
孕妇食用西瓜时可选择常温状态，避免冰镇后刺激肠胃。建议将每日摄入量控制在200-300克，并分次食用。若食用后出现腹胀、反酸或排便异常等情况，应及时减少摄入量。妊娠期合并糖尿病、慢性肾病等疾病的孕妇，需遵医嘱调整饮食结构。