怀孕期间通常可以适量饮用奶茶，但需注意控制摄入量。奶茶含有咖啡因和糖分，过量饮用可能对孕妇及胎儿健康产生影响。建议优先选择低糖、低咖啡因的产品，并注意观察身体反应。
奶茶中的咖啡因含量因制作方式不同而有差异，过量摄入可能增加流产或胎儿发育异常的风险。孕妇每日咖啡因摄入量建议不超过200mg，相当于约300ml标准奶茶。糖分摄入过多则可能引发妊娠期糖尿病或体重增长过快，增加分娩风险。此外，部分市售奶茶可能含有反式脂肪酸、人工添加剂等成分，长期大量饮用不利于营养均衡。
建议选择使用鲜奶制作的奶茶，避免植脂末等添加剂。自制奶茶可更好控制糖分和原料品质，每次饮用不超过200ml为宜。若饮用后出现心悸、反酸等不适症状，应立即停止并咨询医生。保持饮食多样性，奶茶不应替代日常必需的营养摄入。