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淮山药对糖尿病有帮助吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

淮山药对糖尿病患者可能有一定的辅助作用,但需结合具体病情和食用方式综合判断。其含有的膳食纤维和营养成分可能帮助调节血糖,但无法替代药物。

淮山药含有丰富的膳食纤维,能够延缓肠道对葡萄糖的吸收,从而有助于餐后血糖的平稳。其黏液蛋白成分可改善胰岛素敏感性,相关动物实验显示该成分可提升糖尿病模型小鼠的糖耐量水平。此外,山药中含有的铬元素是葡萄糖耐量因子的组成部分,对维持正常糖代谢具有重要作用。

但需注意淮山药本身含有约12%的碳水化合物,过量食用可能导致总热量摄入超标。建议将淮山药替代部分主食,按每100克鲜山药折算为25克主食进行替换。烹饪方式宜选择清蒸或炖汤,避免糖醋、蜜汁等高糖做法。合并糖尿病肾病的患者需在营养师指导下控制蛋白质摄入量。

糖尿病患者应在保证药物规范治疗的前提下合理食用淮山药。定期监测空腹及餐后2小时血糖,记录不同饮食结构对血糖的影响。若发现血糖波动明显,应及时就诊调整治疗方案,切勿自行停用降糖药物。

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