黄颡鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，但其本身并不能直接缓解高血压。高血压的治疗通常需要综合药物控制及生活方式调整，黄颡鱼可能通过辅助调节血脂、提供优质蛋白等方式对心血管健康有一定益处，但无法替代正规治疗手段。
黄颡鱼含有Omega-3不饱和脂肪酸，这类物质有助于降低甘油三酯水平，可能间接改善血管弹性。其蛋白质含量较高且脂肪含量较低，适合作为高血压患者的膳食选择。但需要注意的是，鱼类中的钠含量受烹饪方式影响较大，若采用腌制、酱烧等重口味做法，反而可能增加钠摄入量，不利于血压控制。
高血压患者需遵医嘱规范使用降压药，例如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氨氯地平片等。日常饮食应遵循低盐、低脂原则，每日钠摄入量建议控制在2000mg以内。定期监测血压变化，若出现头晕、心悸等异常症状，应及时到心血管内科就诊进行血压评估和用药方案调整。