活络油一般可以缓解因肌肉紧张或局部血液循环不畅引起的头痛，但对其他类型的头痛效果可能不明显。活络油作为外用药，主要通过其活血化瘀、舒筋通络的作用来改善症状，但需根据头痛的具体原因选择使用。
活络油中的薄荷脑、冬青油等成分具有促进局部血液循环的作用，可缓解因颈部肌肉劳损或受凉导致的头痛。使用时需取适量药油涂抹于太阳穴或颈部，并配合轻柔按摩，促进药物吸收。但需注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位，皮肤破损处禁用。若头痛伴随恶心、呕吐或视力模糊等症状，可能与偏头痛、高血压等疾病有关，此时单独使用活络油无法有效缓解。
对于感冒引起的头痛，活络油无法消除病原体，需配合解热镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等治疗。若头痛持续超过72小时或反复发作，建议及时就医完善头部CT、血压监测等检查。日常应避免长时间低头或精神紧张，适当进行颈部放松运动有助于预防紧张性头痛。
需注意孕妇、婴幼儿及对成分过敏者慎用活络油。用药后若出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应，应立即停用并清洗局部药物。头痛病因复杂，若自行用药后未缓解，需在医生指导下完善诊疗。