活血止痛膏一般可以缓解腰疼，但具体效果需结合病因和病情严重程度判断。该药膏多用于缓解肌肉劳损、软组织损伤等引起的疼痛，若因其他疾病导致腰痛，可能无法达到理想效果。
活血止痛膏含有活血化瘀的中药成分，能够通过局部渗透促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肌肉或关节劳损引起的腰部疼痛。对于轻度腰肌劳损或受凉导致的疼痛，贴敷后通常会有一定改善。但对于腰椎间盘突出、骨折、泌尿系统结石或感染等疾病引发的腰痛，仅靠药膏无法针对病因治疗，需结合其他医疗手段。
使用时需注意皮肤是否过敏，贴敷时间不宜超过8小时。孕妇、皮肤破损或感染者禁用。若贴敷3天后疼痛未缓解，或伴随下肢麻木、发热、排尿异常等症状，应立即停用并就诊骨科或相关科室，完善CT、尿常规等检查明确病因。日常需避免久坐、弯腰负重，注意腰部保暖。