脊柱炎引起的疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗以及日常护理等方法进行缓解，患者需在医生指导下选择适合的干预措施。具体缓解方式需结合病情严重程度和个体差异进行综合判断。
1、药物治疗
临床常用非甾体抗炎药缓解炎症性疼痛，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于病情进展较快者，可能需要联合使用柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物。生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂适用于常规治疗无效的中重度患者，但需严格评估感染风险。
2、物理治疗
热敷可通过促进局部血液循环缓解晨僵症状，每日2次每次15-20分钟为宜。超短波、干扰电等理疗手段能有效减轻深层组织炎症反应。手法治疗需由专业康复医师操作，重点松解椎旁肌群和胸腰筋膜粘连。
3、运动疗法
规律进行游泳、八段锦等低冲击运动可维持关节活动度，建议每周3-4次，每次持续30分钟以上。呼吸训练着重加强胸廓扩张能力，平卧位深呼吸练习每日3组，每组10次。核心肌群强化训练能改善脊柱稳定性，如平板支撑应从30秒开始逐步增量。
4、手术治疗
对于出现严重脊柱后凸畸形的患者，脊柱截骨矫形术可改善体态和脏器功能。髋关节受累导致活动受限时，需考虑全髋关节置换术。术前需进行全面的心肺功能评估，术后需配合系统性康复训练。
5、日常护理
保持正确坐姿需使用符合人体工学的座椅，建议每40分钟起身活动。夜间睡眠建议采用低枕仰卧位，床垫选择中等硬度材质。体重管理应通过饮食控制和运动结合，BMI指数控制在18.5-23.9之间为宜。
患者需定期进行血沉、C反应蛋白等炎症指标监测，每3-6个月复查脊柱X线或MRI。急性发作期应适当减少活动量，但需避免完全卧床。建议加入病友互助组织获取心理支持，同时注意预防骨质疏松等并发症的发生。