假性宫缩通常不会对胎儿造成不良影响。这种现象是孕晚期常见的生理性宫缩，多数情况下属于正常妊娠反应，但若伴随异常症状则需警惕早产风险。
1、生理性假性宫缩
此类宫缩表现为持续时间短、间隔不规律、无进行性加强的特点，通常由子宫肌肉敏感性增高或身体活动引起。孕妇可能感觉腹部短暂发紧，但无剧烈疼痛，改变体位或休息后多可自行缓解。这种情况下宫缩不会影响胎盘血供，胎儿氧供和发育不受干扰，胎动通常保持正常节律。
2、病理性宫缩征兆
若每小时宫缩超过4次，持续时间超过30秒，或伴有阴道流血、腰骶部压迫感、下腹规律性疼痛等情况时，可能提示早产临产或胎盘异常。此时子宫持续收缩可能导致胎盘血流减少，胎儿可能出现心率异常、胎动减少等缺氧表现，需立即就医监测胎儿状况。
孕妇应记录宫缩频率，每日胎动计数不少于10次。出现宫缩时建议左侧卧位休息，避免长时间站立或行走。若宫缩频率超过每小时3次，或伴有阴道分泌物改变、骨盆压迫感等症状，应及时前往产科急诊进行胎心监护和宫颈检查，排除早产或胎盘早剥等病理情况。