肩胛骨疼痛可能是由肌肉劳损引起的，但也可能与其他因素有关，需结合具体症状和诱因综合判断。常见原因包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎以及内脏疾病等，需通过医学检查明确诊断。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势、过度使用肩背部肌肉或急性拉伤可能导致局部肌纤维损伤，表现为肩胛区酸痛、压痛和活动受限。通常可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
2、颈椎病
颈椎退行性病变压迫神经根时，可能引发肩胛骨周围放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可通过颈椎牵引、红外线理疗改善，药物如甲钴胺片、塞来昔布胶囊等可辅助治疗。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带粘连可能导致肩胛骨区域疼痛，尤其夜间加重，伴关节活动受限。急性期需减少肩部负重，配合功能锻炼，药物可选择洛索洛芬钠片、依托考昔片等。
4、内脏疾病
胆囊炎发作时可出现右侧肩胛区牵涉痛，心绞痛可能向左肩胛放射，这类疼痛多伴随原发病症状如腹痛、胸闷等，需及时进行心电图、超声等检查。
若肩胛骨疼痛持续超过一周，伴随发热、呼吸困难或肢体麻木等症状，建议尽早就诊。日常应注意避免长时间伏案工作，每小时活动肩颈5-10分钟，睡眠时选择高度适宜的枕头，运动前做好肩部热身。自行使用止痛药不宜超过3天，孕妇及消化性溃疡患者需谨慎用药。