肩颈胀痛可能是由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起的。具体病因需结合伴随症状及检查结果综合判断。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度使用肩颈部肌肉可能导致局部乳酸堆积，引发酸胀、疼痛感。例如长时间低头使用手机、伏案工作等，可能伴随肌肉僵硬、活动受限。日常可通过热敷、按摩缓解，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
2、颈椎病
颈椎退行性改变可能压迫神经根或椎动脉，表现为颈肩部胀痛、上肢麻木、头晕等症状。神经根型颈椎病常伴随手指放射性疼痛，椎动脉型可能引发体位性眩晕。通常需结合X线或MRI检查确诊，治疗可选用甲钴胺片、塞来昔布胶囊配合牵引治疗。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带粘连可能导致肩部活动受限，疼痛常向颈部放射。典型表现为夜间痛加重、外展及后伸困难，病程分为疼痛期、僵硬期和恢复期。急性期可局部注射复方倍他米松注射液，配合关节松动术治疗，恢复期需加强爬墙训练等康复锻炼。
若胀痛持续超过两周或伴随上肢无力、感觉异常等情况，建议及时至骨科就诊，通过肌电图、影像学检查明确病因。日常需注意调整工作姿势，每小时进行5-10分钟颈部拉伸，睡眠时选择高度适宜的枕头，避免单侧肩部负重超过3公斤。