肩周炎疼痛的缓解方法通常包括药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手法松解以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择。早期干预可有效改善症状并预防关节功能受限。
1、药物治疗
对于急性期疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。若伴有肌肉痉挛，可联合应用盐酸乙哌立松片等肌松剂。
2、物理治疗
热敷或红外线照射可促进局部血液循环，每次20-30分钟。超声波治疗通过高频振动松解粘连组织，冲击波治疗能刺激组织修复。建议每周进行2-3次物理治疗，配合肩关节活动度训练效果更佳。
3、封闭治疗
针对顽固性疼痛点，采用醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因注射液混合进行局部封闭注射，可快速消除局部炎症。需严格无菌操作，同一部位每年注射不超过3次。
4、手法松解
全麻下通过专业医师进行关节松动术，逐步分离关节囊与周围组织的粘连。术后需配合渐进式功能锻炼，避免暴力牵拉造成二次损伤。
5、手术治疗
对于保守治疗无效且关节活动严重受限者，可采用关节镜微创手术清除增生组织。术后康复期需佩戴支具保护，并系统进行康复训练恢复关节功能。
日常应注意保持肩部保暖，避免提拉重物及过度使用患肢。疼痛发作期间可进行钟摆运动、爬墙运动等低强度训练，每次10-15分钟。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，建议及时至骨科就诊完善磁共振检查，明确肩袖损伤等并发症情况。