菠萝一般可以作为减肥期间的辅助食物。其低热量和高纤维的特性有助于增加饱腹感，但需结合整体饮食控制及运动才能达到减重效果。
菠萝的热量较低，每100克约含50千卡，且富含膳食纤维，能延缓胃排空速度，减少饥饿感。同时含有的菠萝蛋白酶可辅助分解蛋白质，促进消化吸收。但需注意其含糖量较高，过量食用可能导致热量摄入超标，反而影响减肥效果。
减肥期间可将菠萝作为加餐或配餐食用，每日建议控制在200克以内。避免用菠萝代替正餐，需保证蛋白质、维生素等营养均衡摄入。对菠萝过敏或患有糖尿病等特殊人群，应咨询医生或营养师调整摄入量。