脚背疼痛可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、骨关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
脚背疼痛常见于长时间行走、剧烈运动或穿鞋不当等，可能导致局部肌肉、韧带劳损或轻微损伤。这类疼痛通常在休息、更换舒适鞋袜或冷敷后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、腱鞘炎
长期反复摩擦或过度使用足部可能引发腱鞘炎，表现为脚背肿胀、压痛及活动受限。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，同时需减少足部活动。
3、骨关节炎
退行性病变或创伤可能诱发足部骨关节炎，导致关节僵硬、疼痛及活动障碍。治疗时可应用洛索洛芬钠片、依托考昔片等抗炎镇痛药物，配合超声波、红外线等物理治疗改善血液循环。
若脚背疼痛持续超过3天或伴有明显红肿、发热，建议尽早就诊骨科。日常需避免长时间站立，选择鞋头宽松、足弓支撑良好的鞋子，运动前充分热身以降低损伤风险。