脚抽筋可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间剧烈运动或运动前未充分热身可能导致肌肉过度疲劳，引发局部乳酸堆积和肌肉痉挛。夜间睡眠时腿部受凉或长时间保持不良姿势也可能刺激肌肉产生不自主收缩。日常需注意运动强度，运动后及时拉伸，睡前适当按摩腿部。
2、腰椎间盘突出
腰椎神经根受压可能影响下肢神经传导功能，导致腿部肌肉异常收缩。患者常伴有腰痛、下肢放射性疼痛等症状，可通过CT或磁共振检查确诊。一般可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、替扎尼定片等药物缓解症状，严重时需考虑椎间孔镜手术。
3、下肢动脉硬化闭塞症
下肢血管狭窄或闭塞会导致局部血液循环障碍，肌肉缺血缺氧可能引发痉挛性疼痛。患者多有行走后下肢乏力、间歇性跛行等表现。治疗需在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等药物改善循环，必要时进行血管介入治疗。
若频繁出现脚抽筋且伴随麻木、疼痛等症状，需尽早就医完善肌电图、血管超声等检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。