金丝皇菊和枸杞作为常见的中药材，可能具有一定的缓解疲劳作用。从中医角度分析，其作用机制与传统功效相关，但实际效果因人而异，不能替代正规治疗。
金丝皇菊性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目的功效。现代研究表明其含有的黄酮类化合物可能通过清除自由基、减轻氧化应激反应来辅助缓解视疲劳。枸杞子性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，其中的枸杞多糖成分可能对改善亚健康状态引起的疲劳感有帮助。两者配伍使用时，可能通过调节肝肾功能、改善机体代谢状态来产生协同作用。
需要注意的是，中药的功效发挥与体质状况密切相关。湿热体质者长期饮用可能加重体内湿滞，脾胃虚寒者过量服用菊花可能出现腹泻等不适。建议每周饮用3-4次为宜，每次菊花用量不超过5朵，枸杞10-15粒，持续饮用1个月后应间隔1周再继续使用。若疲劳症状持续加重或伴随其他不适，应及时就医检查排除贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病。