频繁掉发可能是生理性原因所致，也可能与雄激素性脱发、斑秃、甲状腺功能减退等疾病原因有关。若持续大量脱发，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、精神压力过大或节食减肥导致蛋白质摄入不足时，会影响毛囊生长周期，出现每日脱发量超过100根的情况。调整作息保证每天7小时睡眠，适当补充鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，通常3-6个月脱发量可逐渐恢复正常。
2、雄激素性脱发
遗传因素导致毛囊对双氢睾酮敏感，常见发际线后移、头顶头发变细软。可通过皮肤镜检测毛囊状态，遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，配合低能量激光照射治疗，能有效延缓脱发进程。
3、斑秃
免疫异常引发的突发性脱发，表现为边界清晰的圆形脱发斑。急性期可外涂卤米松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素制剂，配合局部注射复方倍他米松注射液，多数患者在规范治疗3个月内可见新生毛发。
频繁脱发持续超过2个月或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，建议到皮肤科进行毛发镜检查、甲状腺功能检测等。日常洗护应避免过度烫染，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发，保证膳食中含铁、锌等微量元素摄入。