经期一般可以适量饮用咖啡，但需根据个人体质和身体反应进行调整。咖啡中含有咖啡因，可能对部分人群的经期症状产生影响，建议控制摄入量并观察身体变化。
咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可能引起血管收缩。对于存在痛经症状的女性，过量饮用可能加重子宫平滑肌痉挛，导致下腹坠胀感增强。每天摄入量控制在200毫克以内较为适宜，相当于1-2杯240毫升的标准杯咖啡。需要注意部分女性在经期对咖啡因的敏感性会增加，可能出现心悸、失眠等不适症状。
经期饮用咖啡时建议避免空腹饮用，最好在餐后1小时饮用。同时要注意补充足够水分，因咖啡具有利尿作用可能加剧体内水分流失。对于经期常出现乳房胀痛、情绪波动明显的女性，可考虑暂时用低咖啡因饮品替代。若饮用后出现头痛加剧或经血量异常增多等情况，应及时停止饮用并咨询妇科医师。
经期饮食应保持营养均衡，适量增加富含铁元素和优质蛋白的食物。保持规律作息和适度运动有助于缓解经期不适，若出现严重痛经或月经紊乱应及时就诊检查。