睛明穴一般不作为改善失眠的主要穴位，但在特定情况下可能有一定辅助作用。该穴位位于目内眦角稍上方，常用于缓解眼部疲劳及治疗眼部疾病，其改善失眠的效果需结合具体情况分析。
睛明穴属于足太阳膀胱经，主要针对目赤肿痛、近视、眼睑痉挛等眼部症状。其作用机制在于调节局部气血运行，缓解眼周肌肉紧张。对于因长时间用眼导致的眼疲劳引起的入睡困难，适当按摩可能通过放松眼部神经间接改善睡眠质量。若失眠由焦虑、神经衰弱或脏腑功能失调引起，单独刺激睛明穴的效果有限，通常需配合神门穴、三阴交等具有安神功效的穴位进行综合调理。从临床实践来看，目前缺乏高质量研究直接证实睛明穴对失眠的独立治疗作用，但在针灸治疗中常作为辅助取穴使用。
出现持续失眠建议及时就诊，由中医师通过辨证施治选择合适的穴位配伍。日常生活中可配合规律作息、睡前泡脚等方法综合调理，避免过度依赖单一穴位治疗。若因眼疲劳影响睡眠，每小时应闭目休息5-10分钟，配合睛明穴按摩效果更佳。