颈椎病引起的头痛通常可通过药物治疗、物理治疗、调整姿势、中医治疗以及手术治疗等方式缓解。具体方法需根据病情严重程度及个人情况选择。
1、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。对于伴随颈部肌肉痉挛者，可采用乙哌立松片等肌松药物缓解症状。用药期间需观察是否出现胃肠道不适等不良反应。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。颈椎牵引需在专业医师指导下进行，通过增大椎间隙缓解神经压迫。配合低频脉冲电疗或超声波治疗，能进一步放松颈部肌肉组织。
3、调整姿势
保持电脑屏幕与视线平齐，使用符合人体工学的桌椅。避免持续低头超过30分钟，建议每小时进行颈部后仰、旋转等舒缓动作。睡眠时选择高度适中的颈椎支撑枕，维持正常生理曲度。
4、中医治疗
针灸风池穴、肩井穴等部位可疏通经络，通常每周3次，连续2-4周。推拿手法需由专业医师操作，通过揉捏、点按等手法改善肌肉紧张状态。配合艾灸或拔罐疗法可增强疗效。
5、手术治疗
适用于保守治疗无效且存在明显神经压迫或椎间盘突出的患者。前路椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术能有效解除神经压迫，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
日常应注意避免颈部受凉，游泳、放风筝等仰头运动有助于强化颈部肌肉。若头痛持续加重或出现上肢麻木、行走不稳等症状，应及时进行颈椎MRI检查，由骨科医生评估是否需要干预治疗。