胫骨前肌疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、筋膜室综合征等疾病因素有关。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间跑步、跳跃或剧烈运动可能导致胫骨前肌过度使用，引发局部乳酸堆积和肌肉疲劳。这种情况下疼痛多为暂时性，休息后可逐渐缓解。日常应避免突然增加运动强度，运动后可通过拉伸、热敷等方式放松肌肉。
2、肌肉拉伤
运动中急停、转向或姿势不当可能导致胫骨前肌纤维撕裂。典型表现为活动时疼痛加剧，局部可能出现肿胀或瘀斑。急性期需立即停止运动并冷敷，后期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物缓解症状，严重者需配合超声波等物理治疗。
3、筋膜室综合征
胫骨前肌所在筋膜室内压力异常增高时，可能影响血液循环和神经功能。表现为运动后小腿前侧剧烈疼痛、麻木，皮肤可能出现苍白或发凉。这种情况属于急症，需立即就医处理，医生可能通过筋膜切开术等外科手段减压。慢性患者可尝试改变运动方式，穿戴压力袜辅助改善症状。
若疼痛持续超过72小时不缓解，或伴有明显肿胀、皮肤温度改变等情况，建议及时到骨科就诊。日常生活中需注意运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，避免在过硬的地面长时间运动。