大众养生网

桔子能降低血压吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

桔子作为富含维生素C和钾元素的水果,可能对调节血压有一定辅助作用,但无法直接替代药物治疗。适量食用桔子可作为健康饮食的组成部分,但控制血压需结合综合干预措施。

桔子中含有的钾元素能帮助维持体内钠钾平衡,促进多余钠离子排出,这有助于降低血容量对血管壁的压力。其含有的黄酮类化合物具有抗氧化特性,可减少自由基对血管内皮的损伤,改善血管舒张功能。此外,膳食纤维通过与肠道内胆汁酸结合,可能对胆固醇代谢产生积极影响,间接支持心血管健康。

高血压患者每日可食用1-2个中等大小桔子,建议分次食用避免糖分过量摄入。需注意桔子不能与部分降压药物同食,如钙通道阻滞剂类药物服用期间大量食用可能影响药效。血压管理应遵循医嘱规范用药,配合低盐饮食、规律运动等生活方式调整,定期监测血压变化。

推荐文章

推荐问答